Al twaalf Meisjes
Leren hardlopen met Evy
MeisjeMeisje mag graag lopen, in hoog tempo wandelen wel te verstaan, maar ik wilde ook wel eens weer gaan hardlopen. Maar om nu met de stopwatch in de hand, telkens te moeten gaan klokken, dat loopt niet echt lekker. Totdat ik op de link van Evy kwam. Deze Belgische dame maakte voor Belgie 1 een aantal hardlooplessen voor op de MP3-speler. Compleet met lekkere muziekjes, vertelt zij je precies wanneer je mag gaan hardlopen en wanneer je moet gaan wandelen. Ideaal! De files kunt u hier downloaden.
Al twaalf Meisjes
De “start-to-run”-podcast was inderdaad een schitterend initiatief dat behoorlijk wat navolging kende hier in Vlaanderen. Mezelf inclusief.Het scheelde bij mij na 3 maand toch wel een kilo of 15 die er af waren.
Het was ook meer dan nodig. Mijn lijf (en mijn hart!) stonden op ontploffen.
Voor de mannen: Ze klinkt niet alleen leuk, ze ziet er ook goed uit (hoewel je daar al puffend met je Ipod niet veel van merkt…
)
Bart Vyvey () - 06 Juli '07 - 16:54
@Bart, ik ben zelfs zo fanatiek al geweest, kuch, dat ik me vanmiddag een paar retedure, maar wel goeie, hardloopschoenen van Nike heb laten aanmeten. Compleet met voetscan en loopanalyse. Nu moet ik alleen nog wel gaan lopen he? Ik heb in het verleden wel veel gejogd, maar hield dat voor geen meter vol. Wist ik toen veel (dat was zo’15 jaar gelee) dat je een schema moest volgen? Dus ga ik ook beginnen. Er moet nog 10 kilo af. Dus…..MeisjeMeisje - 06 Juli '07 - 17:48
Hmm, ik hou het voorlopig bij een flijnk stuk in hoog tempo lopen!karin (URL) - 07 Juli '07 - 15:42
500 Server ErrorThe following error occurred: [code=RESOURCE_RECLAIMED] Internal error. Try again.
Could not open error file
Bovenstaande is het enige wat ik krijg als ik wil downloaden met de lionk die aangegeven wordt als je iTunes op je pc hebt staan. Elke keer opnieuw geeft de site dit aan.
zucht
Ik wil echt graag beginnen…....
Marina - 10 Juli '07 - 18:03
Dat is raar. En als je deze link probeert?http://een.be/extra/subsites/vlaanderens..
Wat je ook kunt doen is de podcast negeren en gewoon de mp3tjes downloaden. Heb ik ook gedaan voor mijn Ipod Sukkel.
Gewoon rechtermuisknop save target link as, en hoppa!
Laat je het me even weten of het lukt?
MeisjeMeisje - 10 Juli '07 - 20:50
De eerste 2 lessen zijn al achter de rug… tot nu toe heel goed vol te houden!Ik heb de afleveringen gewoon kunnen downloaden via Itunes, ging heel makkelijk!
Rianne - 12 Juli '07 - 11:27
Heey, ik kan het niet meer downloaden! ben er te laat mee.heeft iemand misschien nog de lessen op de pc staan? en zou ze willen sturen? (A)
groetjes Silke.
Silke () - 11 September '08 - 17:15
zou je mij dan een email willen sturen?(A)bedankt!
Silke () - 11 September '08 - 17:23
Ik ben al enkele uren op zoek naar de 5 tot 10 km, maar kan deze niet vinden. Heeft iemand deze nog in zijn bezit ? Zou heel tof zijn.groetjes Debby
Debby () - 12 September '08 - 13:27
Helaas dames, ik had de files, maar heb ze per abuis gewist. Ik kan mezelf wel voor de kop slaan, want ik had ze zelf ook nodig.MeisjeMeisje - 12 September '08 - 17:39
Dag allemaal, ik wil ook graag het hardloop-programma. Op deze site kan ik de links niet vinden, de www die hierboven staat, is niet meer juist. En met itunes weet ik niet waar ik moet zoeken, Wie wil mij helpen? BVD, groetjes IreneIrene () - 01 Februari '10 - 18:08
hee weet toevallig iemand waar je de lessen kan downloaden want het kan niet meer. ik mis namelijk nog een aantal lessen. Zou iemand ze toevallig kunnen sturen?groetjes marjolein
Marjolein () - 28 Februari '10 - 17:23